التخلص من بعض مشاكل البشرة
سوف نتحدث في هذه التدوينة عن بعض مشاكل البشرة المنتشرة و اسبابها و بعض النصائح للتخلص منها :
اولا :
| اسبابها |
تُعتبر مشكلة حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً، حيثُ يظهر لدى 80% من الناس في مرحلة ما من حياتهم، ويتكوّن حب الشباب عندما تُغلَق مسام البشرة التي تتصل بالغدد الدّهنية تحت الجلد بمادة الزّهم، أو زيت البشرة، ولا تستطيع النفاذ إلى السّطح فتتراكم في الداخل، وتنمو البثور، ويُعدّ العلاجُ المُبكّر لحب الشباب أفضل طريقة لمنع الندوب لاحقاً،
| بعض طرق علاجها |
- البثرة تتكون عند انسداد المسام في الجلد مع نوع من الزيوت اسمه (sebum) وعادة يكون في الجلد والشعر. حب الشباب شائع عند مرحلة البلوغ لارتفاع نشاط الهرمونات مما يحفز الجلد لانتاج المزيد من زيت (sebum). والعديد من الغدد المنتجة لهذا الزيت تتمركز في منطقة الجبهة والانف والذقن (التي زون T-zone) وهي كما هو معروف اكثر مكان عرضة للبثور والحبوب
- اغسلي وجهك مرتين في اليوم ليس أكثر. بماء دافيء وغسول معتدل مخصص لحب الشباب (مثل نيتروجينا لحب الشباب و بيوديرما )
- لا تفقعي الحبة ولا تعبثين فيها باصابعك! قد يكون منظرها مزعج ومؤلم لكن عندما تعلمين انك من الممكن ان تدخلي لجلدك مواد وبكتيريا مضرة تسبب تهيج اكثر عندها ستتوقفين. من الممكن وضع فيسودين ( ابو اسد ) او ديفرين اذا كانت ملتهبة
- تجنب لمس وجهك بأصابعك أو بالأشياء اللي تجمع مثل زيت (sebum) مثل التلفون - الجوال. واحرصي على غسل اليدين قبل اي تطبيق لكريمات او مكياج على وجهك تجنباً للبكتيريا.
- اذا كنتَ تلبسين النظارات الطبية او الشمسية احرصي على تنظيفها دائماً ففيها تتجمع الزيوت (sebum) التي من الممكن ان تكون الحبوب وانسداد المسام في منطقة الانف وحول العينين.
- اذا وجد حب شباب في الجسم لا تلبسي اي شي ضيق! لانها لن تسمح للجلد بالتنفس.
- ازالة المكياج قبل النوم. وعند شرائك للمكياج يفضل ان تحوي على ملصق (nonacnegenic) نون اكني جينيك يعني غير محفز لحب الشباب و عند شم رائحة المنتج متغيرة و غريبة من اول مرة تم شرائها تخلصي منه.
- حافظي على نظافة شعرك ولا تضعيه قريب كثيرا من بشرة وجهك حتى لا تنتقل الزيوت من الشعر وتسد المسام.
- حماية البشرة من اشعة الشمس. والتعرض المفرط لأشعة الشمس يعجل في ظهور التجاعيد وله دور في الإصابة بسرطان الجلد.
- تجنب تناول الاغذية المليئة بالدهون مثل الشوكولا
- الاكثار من شرب الماء
- تجنب مشاركة الادوات الخاصة كفرش المكياج و مناشف الوجه
ثانيا :
| اسبابها |
- السهر فتراتٍ طويلة بشكل مستمر، وعدم الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة.
- وجود خلل في جهاز المناعة ممّا يؤدّي إلى حدوث حساسية وظهور الهالات السوداء.
- استخدام جهاز الكمبيوتر لمدّة طويلة دون إراحة العين.
- العوامل الوراثيّة والتاريخ العائلي مع الهالات السوداء
- أمراض الكلى.
- التقدم في السن.
- اضطراب الهرمونات
| بعض طرق علاجها |
- شرب الماء مهم! فهو يساعد كثيرا في الهالات السوداء
- عند التعامل مع العينين خصوصا اسفل العين يجب التركيز بان تكون بحركة لطيفة لانها أرق منطقة (جلدية) في الجسم
- اتبعي حمية صحية وغنية من الاكلات اللي تحوي فيتامينات سي C - دي D - إي E
- لاتكثري من شرب السوائل قبل النوم لانها ممكن ان تساهم وتضيف في تكوّن الانتفاخات تحت العين
- عدم فرك العين!
- الفرك بحد ذاته يهيج المنطقة لماحول العين لشدة حساسيتها وتتأثر الخلايا الموجودة تحت الطبقة السطحية وتسبب لك انتفاخات وتغير في اللون!
- اذا كنتِ تتعرضين للشمس البسي نظارة شمسية حتى تحمين جلدك من تغير الميلانين (الخلايا الصبغية)
- اهتمي بِـ جودة نومك! وليكن نوم ليلي ليس في النهار
- كثرة النوم لم تثبت انه ممكن يعالج الهالات والانتفاخات لكن قلة النوم هو سبب لوجودها!
- احرصي قبل النوم ان تزيلي اي مساحيق على عيونك
- اذا كنتِ تعانين من حساسية من اي شي ولم تعالجيه من الممكن ان يكون هو السبب في الهالات الغامقة
- اذا كنتِ تعانين من احتفان في الانف، عالجيه! لأن الأوردة والعروق مابين الأنف والعين تكون محتقنه ولا ينتقل فيها الدم بشكل طبيعي
- قللي من الملح! الملح الزائد يدفع الجسم للاحتفاظ بالمياه في أماكن غير عادية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ تحت العينين
- أيضا يمكن أن يضعف الملح الزائد الدورة الدموية ويتسبب في ان تظهر الأوعية الدموية تحت الجلد مزرقة
- اقبلي واقع لاتستطيعين تغييره! التصبغات اللونية الجينية - التعرض المفرط للشمس المحفز للميلانين في التغير- ترقق الجلد مع تقدم العمر والعوامل الوراثية: - وممكن ان تكون تقاسيم وجهك مسببه للظل اللي تحت العين.
- استخدمي كريم عين مناسب!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق